Junto con proporcionar energía, minerales, fibra, vitaminas y agua aumentan las defensas disminuyendo el peligro de aquirir algunas enfermedades, explican los especialistas. Es frecuente que en esta época de verano se relajen las comidas y que algunas personas opten por alimentos más ligeros, dejando de lado algunos nutrientes esenciales. Entre los alimentos que, a veces, […]

